O estresse é uma reação do organismo que ocorre quando este é submetido a situações em que necessita de adaptação. Para isso utiliza os aspectos fisiológicos e psicológicos para se manifestar. Em 1936, o médico Hans Selye utilizou pela primeira vez esse termo e o dividiu em crônico e agudo.
O estresse agudo é caracterizado pelo seu curto período de duração, pela reação imediata que é inutilizada após o desaparecimento do agente estressor. O estresse crônico, o mais comum, ocorre devido a fatores que acontecem ao longo do dia e a reação não é apresentada, ou seja, os agentes estressores são constantes e por isso não são inutilizados.
O estresse pode ocorrer ainda quando há manifestações de sentimentos, luz forte, som alto, acontecimentos importantes na vida de uma pessoa, conflitos nos relacionamentos, idade, frustrações, nervosismo e outros.
